砲丸投げ・ハンマー投げ・やり投げ・円盤投げなど投てき種目を扱う通販ショップ「ろくせん」のスタッフブログです。


by garana-ga
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寒い

寒いです。


冬かと思いますね。


まだ秋でしょ・・・
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by garana-ga | 2008-10-31 23:06

円盤投げ

円盤投げは、2.5メートルのサークルから
円盤を投げ、34.92度の角度のライン内に
入ったものだけが有効試技となり、ラインに
触れると無効試技となります。



円盤の規格は以下の通り

一般男子:2キログラム
一般女子:1キログラム
高校男子:1.75キログラム
高校女子:1キログラム
世界ジュニア規格男子:1.75キログラム



世界記録は
男子がユルゲン・シュルト(東ドイツ)の74.08m

女子がガブリエレ・ラインシュ(東ドイツ)の76.80m
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by garana-ga | 2008-10-30 13:43 | 円盤投げ

肉の日

今日は29日、肉の日です。


お近くのスーパーやお肉屋さんで
セールしてるのではないでしょうか?


焼肉屋さんでも「焼肉でん」では
毎月肉の日は安いみたいです。


お肉食べて鍛えます!
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by garana-ga | 2008-10-29 16:45

セレブと貧乏太郎

セレブと貧乏太郎、今日第三話です。



上戸彩さん演じる三田園アリスと
上地雄輔さん演じる佐藤太郎が
どうなっていくか楽しみです。



今日フジテレビで21時から
お見逃しなく!!
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by garana-ga | 2008-10-28 15:38

砲丸投げ

砲丸投げ。



男子は7.260キロ、
女子は4.000キロの砲丸を、
直径2.135メートルのサークル内
から投げて、その距離を競う競技です。



砲丸を投げるのはサークルの中心から
34.92度の角度で引かれたラインの内側。



投げた砲丸が落ちれば有効試技、
投げる際、足がサークルから出たり
ラインの外に砲丸が落ちると記録は無効。


投げる際に、砲丸を肩のラインより
後ろに引いてはいけないルールのため
野球のピッチングのような投げ方ではなく
あごの下に砲丸を構えます。


もちろん野球のボールのように投げると
重みで体を壊すからというのも理由です。
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by garana-ga | 2008-10-27 17:44 | 砲丸投げ

ヴァーティマックス

ヴァーティマックス




プライオメトリック・トレーニング


プライオメトリックスは、急激なスピードで
筋や腱が引き伸ばされると起こる
筋の伸張反射を利用したトレーニングです。


爆発的な筋力、瞬発力を効果的に得ることができ、
それらを要するスポーツに有効なトレーニングです。
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by garana-ga | 2008-10-24 17:36 | トレーニング

二日連続雨ですね。。



まだ5時前ですが
かなり暗くなってきました。



これから日が落ちるのが
どんどん早くなっていきますね。



良い子は早く帰りましょうw
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by garana-ga | 2008-10-23 17:02

ノートン

エキサイトブログで
セキュリティソフトのノートンを
やたら宣伝していたので、
ノートンにしました。



これでパソコンが安全になりますように。。
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by garana-ga | 2008-10-22 18:06
SAVAS-ザバス- ホエイプロテイン100




理想的なカラダづくりのために


利用効率が高いホエイプロテインを
100%使用したザバスのプロテインです。



多くのアスリートにも愛用されています。



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by garana-ga | 2008-10-21 16:51 | トレーニング

秋晴れ

ここ最近天気いいですね。



夏かと思うくらいの暑さです。



こんな天気が続いたらいいんですが。



秋晴れはいつまで続くやら。
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by garana-ga | 2008-10-20 14:15