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砲丸投げ・ハンマー投げ・やり投げ・円盤投げなど投てき種目を扱う通販ショップ「ろくせん」のスタッフブログです。


by garana-ga
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DAKARA

運動をする際に水分は重要です。



昔の体育会系のクラブなんかは
練習中水は飲ませてもらえませんでしたが
今では絶対に練習中に水分を補給しなくてはいけません。



スポーツドリンクだったり水だったり
学校・チームによって様々ですが。



風邪のときもそうです。



汗をかくと脱水症状になりますので
水分はたっぷり摂りましょう。




DAKARA



おいしかったです♪
by garana-ga | 2008-12-09 17:07